夏天一定要穿上比基尼在沙灘上狂奔
但肚子、大腿、小腿卻都是肥肉
今年一定要減肥成功
伊草小時候就是個胖子，當然不是巨嬰喇！
就滿容易胖，食量也比弟弟妹妹大，
家長老是說：「小時候胖不是胖。」
對喇，養的胖胖是很可愛沒錯～
但我超後悔的啊啊啊啊啊啊啊啊！
小時候沒有控制食量，台灣小孩又被家長管得嚴，
很少像國外小朋友那樣三不五時就是溜冰打球的，
易胖體質就這樣養成的，
長大後就變成瘦不下來的死胖子QAQ
很多人看到現在的我大概不敢相信，
我以前長這樣。
為了保護同學的隱私權，我把她們都變忍者龜了（被揍
很難想像吧，那時真的是爬個硫磺谷就快死了，
體力超差、身體也不太健康。
革命尚未成功！但有進步就是動力
想知道伊草怎麼瘦身的嗎？
現在就來介紹現在減肥大作戰的輔助工具！
這次介紹的商品全都在這裡
4.美體刷
如果白天時間真的很忙很忙，沒有時間去運動的話，
晚上進行美體按摩一定是必要的！
市面上很多種 睡眠塑腿襪，價格從150元到2000多元不等，
有些便宜纖維超硬的塑腿襪伊草以前也買過，
樣式很醜外，穿一次就鬆了，而且隔天起床腳還超痛～
這款塑腿襪的質料非常好唷～彈性也超足夠！
而且超可愛
塑腿襪屬於壓迫治療，主要治療下肢靜脈曲張，
當然水腫問題也能靠壓迫治療獲得有效解決。
雖然說是夜寢塑腿襪，但如果工作不用露腿，
伊草比較建議代謝較差的妞妞選擇「白天穿」，
因為晚上穿其實是在補救白天久站久坐的水腫現象，
平時加強腿部塑型，讓過於舒脹的小腿肌被壓縮才是最有效的方法～
醫生建議有心血管、神經疾病患者不要使用壓迫治療。
同樣也屬壓迫治療的塑身褲，相信大多數人都有見證到效果，
如果你的身體屬於虛胖型，穿一整天塑身褲就能明顯看到肚子平了，
完全是為腰臀大腿肥胖量身打造的最佳利器！
360D超緊密設計～～
彈性超好ＤＥＲ！
伊草本身是設計出身，跟大多台灣女性一樣，
因為久坐而下半身肥胖。
忍痛決定放手一搏讓大家看55公斤時塑身褲效果照！
────────────────肥肥照請注意────────────────
特地選了一個像泳褲的阿罵生理褲才不會被檢舉（痛哭
伊草因為有在運動不會像塑身廣告一樣這麼誇張哈哈哈（肉是硬的）
我是標準的厚片人，還在努力中
不過從圖片看得出來腿部內側、臀部外側都被收緊～
腹部明顯被收緊惹！臀部和前側腿也是，
下半身一秒變流線型～
記得生理期、懷孕期間不要穿束褲，
子宮脹大受到時壓迫很容易產生劇痛
大前醫研這罐受到很多網美和部落客推薦
科技感金屬包裝很吸引人注意，乍看之下看起來有點像髮噴霧ＸＤ
因為是日貨所以比一般的辣椒膏還貴一滴滴。
內含玻尿酸、胜肽、溫泉水（？）、薑萃取和膠原，
好像保養品阿ＸＤＤＤ
擠出來是米白色的乳狀～
另外輔助的工具我使用美體刷
這個之前女人我最大有介紹過，
有點類似刮痧但又比較柔和～
上面有圓頭的塑膠硬刷毛，
讓妞妞們在使用時不容易傷害到肌膚～
伊草來教大家怎麼使用美體刷結合大前醫研 1號勻體乳小腹對策
腹部向下刷，記得要稍微出點力
大前醫研均體乳雖然上面寫「小腹對策」，實際上可以全身使用唷～
尤其是胖胖的大腿和容易水腫的小腿，
每天回家一定要按摩一次！
如果沒有用美體刷，平時可以這樣用手按摩～
如果是易胖體質一定很煩惱膝蓋內側的肉肉，
跟伊草一樣是X型腿那會更困擾，
按摩的方式就是這樣加壓。
小腿內側要由下往上按，這是減少水腫最有效的指壓方式。
如果是按摩小腿外側，別忘記把腳板弓起，
這樣小腿肌才會伸長擴張，
以便有效按摩到，穿高跟鞋的妞妞一定要學起來！
如果使用美體刷～一定要把腿部刷紅紅！
大腿由上往下加壓刷，前側外側內側都要各刷100次～
膝蓋肉用旋轉按摩的刷法，記得加壓～
小腿由下向上刷，內側外側各100下～
配合均體乳刷完大概不到十分鐘，
你全身就會ON FIRE!!!!!!!!!!!!!!
整個燒起來～超有感的！
按摩教學影片：
介紹這麼多按摩工具，
就有人問我「你有沒有吃減肥藥？」
千萬別嘗試減肥藥！副作用的代價實在是太大了～
輕度引發心悸，嚴重肝腎衰竭致命！
伊草不吃減肥藥但會吃營養補助品～
名模抗水腫的祕密武器！紅豆水～～
減肥期間流失的營養就靠它了！
還能幫助水分循環與代謝，排除體內濕氣
用溫熱水沖泡攪拌均勻就可以飲用嚕～
就像沖泡包一樣簡單！
設計成隨身包真的超方便！
紅豆水對女孩子每一個時期都很適合
晚上熱熱喝還能讓生理期不痛痛！
不過醫生建議腎臟病患因腎臟過濾功能失調，不建議飲用紅豆水。
當然還是建議大家要做飲食控制，
少油少糖少鹽，吃飯吃八分飽，
吃完飯走走路做點小運動，
適度運動會降低體重反彈機率唷！
「世上只有懶女人沒有醜女人」
大家一起努力吧！
剛介紹的商品全都在這裡
快快幫伊草推推+讚讚+留言
這篇非常踴躍～
抽獎結果8/28公布唷>"<
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