早上起來看自己臉踵踵 整個超想翻桌的(#`Д´)ノ
水腫導致虛胖
但虛胖看起來跟真胖沒兩樣。・゚・(つд`゚)・゚・
女孩們都不想跟"踵"&"胖"扯上關係
但有時候這跟我們生活習慣卻有著密切的關西
先讓我們來檢是一下自己平常是否有以下這些狀況吧~
坐太久 血液不循環
上班族最常遇到的問題 一忙起來 可能一整天都沒離開椅子
血液不循環 自然就會水腫
所以我們一定要每個一段時間起來走動 倒杯水或是上廁所都好
吃太鹹
不但會虛胖水腫 還會造成身體很多疾病哦~
所以正常狀況,每天攝取3公克的鹽份剛剛好
甜食吃太多
OH~~NO~~ 要抗拒甜食真的太難惹~~
女孩們總是會在飯後來個甜點或是含糖飲料
沒想到長期食用會造成水腫 代謝變慢
這..只好慢慢戒掉了
睡前喝太多水
其實也不是睡前很渴 連一滴水也不要碰
這樣反而會造成體內缺水唷~
如果真的很渴 可以喝一點水 但是不要過量
不然一早起來 看到鏡中的自己 真的會想翻桌XD
接下來~編編要推薦一些急救消水腫的法寶
多運動
運動可以製造快樂芬多精
也能排掉身體多餘的水分
如果有規律運動 窈窕又健康的身材怎麼可能離開妳
岩盤
編編最近迷上這個
其實是太久沒有運動 發現汗出不來
所以先做了岩盤逼出汗
後面在運動 發現汗就有正常流了~
流汗真的是件好事 讓整個血液循環都變好了~
多喝檸檬水
檸檬含有很多對人體好的營養
天天喝 不但可以變漂釀 還能調節身體酸鹼值呢
眼睛最容易拋拋的 那樣看起來超沒精神
這款眼膜 是最近阿編挖到的寶
聽說在韓國非常火紅 又是炫雅代言的XD
有附挖棒 非常衛生(。◕∀◕。)
敷起來很冰涼 還可以順便醒腦 哈哈
而且遇到溫熱水溶化後會變成精華液
編編會在擦身體 完全不浪費 真優秀
編編自己是CHARM的愛用者 這款真的會讓臉變得很緊緻
好多部落客都愛用呢
我們來看可愛的同事美眉
左右邊臉真的有差呢~ 不得不說CHARM真的太威了!!!
這款也是韓國的遮瑕膏
一推出編編就支持到現在XD
不會像一般遮瑕膏乾乾的 它非常好推呢
3CE 3CE 會那麼紅不是沒道理
很顯色 不易脫妝 3色一次搞定不同需求
咖啡也有消水腫的功效
但如果喝焦糖.榛果 那可就逼逼了~
阿編通常會喝黑咖啡
船井這款 味道很不錯唷~
香香的不會太刺激 又能加速代謝
阿編給它5顆星★★★★★
紅豆不但能補血 還能消水腫 搞定虛胖
紅豆水更是精華
可是要自己煮真的太麻煩了~
易珈生技貼心的幫我們搞定這個問題了~
很多明星都愛喝唷
古代后妃們都是靠荷葉茶來維持窈窕呢~
含有荷葉鹼&荷葉黃酮
能維持健康體態並加速代謝
喝起來帶點清甜 阿編蠻喜歡這味道的
午晚餐前各一杯 讓身體0負擔唷
按摩臉部
按摩也是快速的有效排水踵方法唷~
跟著編編的箭頭方向按 加速臉部的代謝唷
各位妞兒們許荒編今天的發文嘛~
看在編這麼辛苦的份上,幫忙按讚+留言一下嘛~
也別忘了訂閱我們呦(扭)
叮叮!最優秀的好禮時間來哩~
告訴編編妳會喜歡哪個消水腫方式?+妳有其他更有效的小撇步嘛?(簡答即可哦~)
記得不要用悄悄話回覆喔!不然就無法參加好禮活動哦!
編編就從留言中隨機抽一位大大送神秘小禮物
這篇要妞們幫忙讚數超過50,小禮物才會送出!
編都會在發文兩星期後確認是否有達推推人數跟公布得獎名單
這篇文將在4/2(五)認公布!請各位粉絲們努力推推留言吧XD
留言列表