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夏天一定要穿上比基尼在沙灘上狂奔
但肚子、大腿、小腿卻都是肥肉naku02.gif  
今年一定要減肥成功

伊草小時候就是個胖子,當然不是巨嬰喇!
就滿容易胖,食量也比弟弟妹妹大,
家長老是說:「小時候胖不是胖。」image1908.gif  

對喇,養的胖胖是很可愛沒錯~
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但我超後悔的啊啊啊啊啊啊啊啊!ga-n02.gif  
小時候沒有控制食量,台灣小孩又被家長管得嚴,
很少像國外小朋友那樣三不五時就是溜冰打球的
易胖體質就這樣養成的,
長大後就變成瘦不下來的死胖子QAQ


很多人看到現在的我大概不敢相信,
我以前長這樣。

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為了保護同學的隱私權,我把她們都變忍者龜了(被揍

很難想像吧,那時真的是爬個硫磺谷就快死了,
體力超差、身體也不太健康。

革命尚未成功!但有進步就是動力aicon_220.gif  
想知道伊草怎麼瘦身的嗎?
現在就來介紹現在減肥大作戰的輔助工具!

 oukan.gif  這次介紹的商品全都在這裡hand03.gif

 

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1.ViViANA沁涼感輕機夜寢條紋塑腿襪

2. ViViANA 立即顯瘦360D 聖杯級塑身褲

3.大前醫研 1號勻體乳小腹對策

4.美體刷

 

如果白天時間真的很忙很忙,沒有時間去運動的話,
晚上進行美體按摩一定是必要的!2008070204091719.gif  

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ViViANA沁涼感輕機夜寢條紋塑腿襪

市面上很多種 睡眠塑腿襪,價格從150元到2000多元不等,
有些便宜纖維超硬的塑腿襪伊草以前也買過,
樣式很醜外,穿一次就鬆了,而且隔天起床腳還超痛~

這款塑腿襪的質料非常好唷~彈性也超足夠!

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而且超可愛heart06.gif  

塑腿襪屬於壓迫治療,主要治療下肢靜脈曲張

當然水腫問題也能靠壓迫治療獲得有效解決。


雖然說是夜寢塑腿襪,但如果工作不用露腿,

heart01.gif  伊草比較建議代謝較差的妞妞選擇「白天穿」
因為晚上穿其實是在補救白天久站久坐的水腫現象,

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平時加強腿部塑型,讓過於舒脹的小腿肌被壓縮才是最有效的方法~
醫生建議有心血管、神經疾病患者不要使用壓迫治療。

 

 

 

ViViANA 立即顯瘦360D 聖杯級塑身褲

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同樣也屬壓迫治療的塑身褲,相信大多數人都有見證到效果,
如果你的身體屬於虛胖型,穿一整天塑身褲就能明顯看到肚子平了
完全是為腰臀大腿肥胖量身打造的最佳利器

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360D超緊密設計~~

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彈性超好DER!

 

伊草本身是設計出身,跟大多台灣女性一樣,

因為久坐而下半身肥胖。

 

忍痛決定放手一搏讓大家看55公斤時塑身褲效果照!


────────────────肥肥照請注意────────────────

 

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特地選了一個像泳褲的阿罵生理褲才不會被檢舉(痛哭

伊草因為有在運動不會像塑身廣告一樣這麼誇張哈哈哈(肉是硬的)

我是標準的厚片人,還在努力中w02.gif  

不過從圖片看得出來腿部內側、臀部外側都被收緊

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腹部明顯被收緊惹!臀部和前側腿也是,
下半身一秒變流線型~
h-tuukoudome.gif記得生理期、懷孕期間不要穿束褲
子宮脹大受到時壓迫很容易產生劇痛  

 

 

 

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大前醫研 1號勻體乳小腹對策

大前醫研這罐受到很多網美和部落客推薦kao-a08.gif  

科技感金屬包裝很吸引人注意,乍看之下看起來有點像髮噴霧XD
因為是日貨所以比一般的辣椒膏還貴一滴滴。

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內含玻尿酸、胜肽、溫泉水(?)、薑萃取和膠原

好像保養品阿XDDD

擠出來是米白色的乳狀~

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另外輔助的工具我使用美體刷aicon339.gif  

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這個之前女人我最大有介紹過,
有點類似刮痧但又比較柔和~

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上面有圓頭的塑膠硬刷毛,
讓妞妞們在使用時不容易傷害到肌膚~

伊草來教大家怎麼使用美體刷結合大前醫研 1號勻體乳小腹對策image20.gif  


 

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腹部向下刷,記得要稍微出點力

   

大前醫研均體乳雖然上面寫「小腹對策」,實際上可以全身使用唷~
尤其是胖胖的大腿和容易水腫的小腿,
每天回家一定要按摩一次!aicon_221.gif  

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如果沒有用美體刷,平時可以這樣用手按摩~

 

060.gif  如果是易胖體質一定很煩惱膝蓋內側的肉肉,

跟伊草一樣是X型腿那會更困擾,
按摩的方式就是這樣加壓。

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小腿內側要由下往上按,這是減少水腫最有效的指壓方式

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041.gif  如果是按摩小腿外側,別忘記把腳板弓起

這樣小腿肌才會伸長擴張,

以便有效按摩到,穿高跟鞋的妞妞一定要學起來!

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如果使用美體刷~一定要把腿部刷紅紅!

大腿由上往下加壓刷,前側外側內側都要各刷100

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膝蓋肉用旋轉按摩的刷法,記得加壓~

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小腿由下向上刷,內側外側各100下~

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配合均體乳刷完大概不到十分鐘,

kya-.gif你全身就會ON FIRE!!!!!!!!!!!!!!kya-.gif  
整個燒起來~超有感的!

 

按摩教學影片:

 

 

介紹這麼多按摩工具,
就有人問我「你有沒有吃減肥藥?」
aicon_1.gif  千萬別嘗試減肥藥!副作用的代價實在是太大了~
輕度引發心悸,嚴重肝腎衰竭致命!

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伊草不吃減肥藥但會吃營養補助品

 

名模抗水腫的祕密武器!紅豆水~~

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減肥期間流失的營養就靠它了!
還能幫助水分循環與代謝,排除體內濕氣2008071700493213.gif  

 

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用溫熱水沖泡攪拌均勻就可以飲用嚕~

就像沖泡包一樣簡單!

設計成隨身包真的超方便!
紅豆水對女孩子每一個時期都很適合0_20_wun4177.gif  
晚上熱熱喝還能讓生理期不痛痛!

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h-tuukoudome.gif  不過醫生建議腎臟病患因腎臟過濾功能失調,不建議飲用紅豆水。

 

 

當然還是建議大家要做飲食控制

少油少糖少鹽,吃飯吃八分飽,

吃完飯走走路做點小運動,
適度運動會降低體重反彈機率唷!

「世上只有懶女人沒有醜女人」
大家一起努力吧!

oukan.gif  剛介紹的商品全都在這裡hand03.gif

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senpuki04.gif   快快幫伊草推推+讚讚+留言senpuki04.gif  

這篇非常踴躍~
抽獎結果8/28公布唷>"<

 

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