夏天一定要穿上比基尼在沙灘上狂奔
但肚子、大腿、小腿卻都是肥肉
今年一定要減肥成功
伊草小時候就是個胖子,當然不是巨嬰喇!
就滿容易胖,食量也比弟弟妹妹大,
家長老是說:「小時候胖不是胖。」
但我超後悔的啊啊啊啊啊啊啊啊!
小時候沒有控制食量,台灣小孩又被家長管得嚴,
很少像國外小朋友那樣三不五時就是溜冰打球的,
易胖體質就這樣養成的,
長大後就變成瘦不下來的死胖子QAQ
很多人看到現在的我大概不敢相信,
我以前長這樣。
為了保護同學的隱私權,我把她們都變忍者龜了(被揍
很難想像吧,那時真的是爬個硫磺谷就快死了,
體力超差、身體也不太健康。
革命尚未成功!但有進步就是動力
想知道伊草怎麼瘦身的嗎?
現在就來介紹現在減肥大作戰的輔助工具!
這次介紹的商品全都在這裡
4.美體刷
如果白天時間真的很忙很忙,沒有時間去運動的話,
晚上進行美體按摩一定是必要的!
市面上很多種 睡眠塑腿襪,價格從150元到2000多元不等,
有些便宜纖維超硬的塑腿襪伊草以前也買過,
樣式很醜外,穿一次就鬆了,而且隔天起床腳還超痛~
這款塑腿襪的質料非常好唷~彈性也超足夠!
塑腿襪屬於壓迫治療,主要治療下肢靜脈曲張,
當然水腫問題也能靠壓迫治療獲得有效解決。
雖然說是夜寢塑腿襪,但如果工作不用露腿,
伊草比較建議代謝較差的妞妞選擇「白天穿」,
因為晚上穿其實是在補救白天久站久坐的水腫現象,
平時加強腿部塑型,讓過於舒脹的小腿肌被壓縮才是最有效的方法~
醫生建議有心血管、神經疾病患者不要使用壓迫治療。
同樣也屬壓迫治療的塑身褲,相信大多數人都有見證到效果,
如果你的身體屬於虛胖型,穿一整天塑身褲就能明顯看到肚子平了,
完全是為腰臀大腿肥胖量身打造的最佳利器!
360D超緊密設計~~
彈性超好DER!
伊草本身是設計出身,跟大多台灣女性一樣,
因為久坐而下半身肥胖。
忍痛決定放手一搏讓大家看55公斤時塑身褲效果照!
────────────────肥肥照請注意────────────────
特地選了一個像泳褲的阿罵生理褲才不會被檢舉(痛哭
伊草因為有在運動不會像塑身廣告一樣這麼誇張哈哈哈(肉是硬的)
不過從圖片看得出來腿部內側、臀部外側都被收緊~
腹部明顯被收緊惹!臀部和前側腿也是,
下半身一秒變流線型~
記得生理期、懷孕期間不要穿束褲,
子宮脹大受到時壓迫很容易產生劇痛
科技感金屬包裝很吸引人注意,乍看之下看起來有點像髮噴霧XD
因為是日貨所以比一般的辣椒膏還貴一滴滴。
內含玻尿酸、胜肽、溫泉水(?)、薑萃取和膠原,
好像保養品阿XDDD
擠出來是米白色的乳狀~
另外輔助的工具我使用美體刷
上面有圓頭的塑膠硬刷毛,
讓妞妞們在使用時不容易傷害到肌膚~
伊草來教大家怎麼使用美體刷結合大前醫研 1號勻體乳小腹對策
腹部向下刷,記得要稍微出點力
大前醫研均體乳雖然上面寫「小腹對策」,實際上可以全身使用唷~
尤其是胖胖的大腿和容易水腫的小腿,
每天回家一定要按摩一次!
如果沒有用美體刷,平時可以這樣用手按摩~
跟伊草一樣是X型腿那會更困擾,
按摩的方式就是這樣加壓。
小腿內側要由下往上按,這是減少水腫最有效的指壓方式。
這樣小腿肌才會伸長擴張,
以便有效按摩到,穿高跟鞋的妞妞一定要學起來!
如果使用美體刷~一定要把腿部刷紅紅!
大腿由上往下加壓刷,前側外側內側都要各刷100次~
膝蓋肉用旋轉按摩的刷法,記得加壓~
小腿由下向上刷,內側外側各100下~
配合均體乳刷完大概不到十分鐘,
你全身就會ON FIRE!!!!!!!!!!!!!!
整個燒起來~超有感的!
按摩教學影片:
介紹這麼多按摩工具,
就有人問我「你有沒有吃減肥藥?」
千萬別嘗試減肥藥!副作用的代價實在是太大了~
輕度引發心悸,嚴重肝腎衰竭致命!
伊草不吃減肥藥但會吃營養補助品~
名模抗水腫的祕密武器!紅豆水~~
減肥期間流失的營養就靠它了!
還能幫助水分循環與代謝,排除體內濕氣
用溫熱水沖泡攪拌均勻就可以飲用嚕~
就像沖泡包一樣簡單!
設計成隨身包真的超方便!
紅豆水對女孩子每一個時期都很適合
晚上熱熱喝還能讓生理期不痛痛!
當然還是建議大家要做飲食控制,
少油少糖少鹽,吃飯吃八分飽,
吃完飯走走路做點小運動,
適度運動會降低體重反彈機率唷!
「世上只有懶女人沒有醜女人」
大家一起努力吧!
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這篇非常踴躍~
抽獎結果8/28公布唷>"<
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